Mám pocit, že až po třicítce jsem opravdu pochopila, co znamená být unavená. Ne tak „dneska jsem toho měla hodně“, ale hluboce a dlouhodobě. Stres z práce, běhání kolem dětí, noční kojení, přerušovaný spánek… a najednou si ani nedokážu vybavit, kdy jsem se naposledy opravdu dobře vyspala.
V tomto článku vám ukážu, jak se v olejích konečně vyznat, co znamená komedogenita, jak je správně používat a který olej zvolit přesně podle typu vaší pleti. Protože pár kapek správně vybraného oleje dokáže víc než celá police kosmetiky.
Ačkoliv alkohol téměř nepiju, občas se objeví intenzivní chuť na “něco ostřejšího”. Většinou ji přejdu. Vím totiž, že sklenička špatnou náladu, ani problémy nevyřeší a uvolnění od stresu hledám třeba v procházkách nebo v józe. Po nich druhý den nebolí hlava.
U nás doma mají oříšky a sušené ovoce své čestné místo. Zobeme je u večerního filmu, bereme s sebou na výlety i delší cesty a velmi často po nich sahám i ráno – třeba když si připravuji kaši, která je pro mě tou nejlepší kombinací výživné a poctivě dobré snídaně.
Alkohol je v naší kultuře zakořeněný opravdu hluboko. Co by to bylo za oslavu narozenin bez přípitku? Návštěva příbuzných bez panáku? Pro mnohé téměř nepředstavitelné. Naštěstí se ale v posledních letech něco mění. Mladší generace už k alkoholu nepřistupuje automaticky a stále častěji si klade otázku, zda vůbec pít – a pokud ano, tak proč.
Ořechy jsou nejen dobré, ale i zdraví prospěšné. Mají celou řadu zdravotních benefitů a některé z nich jsou dokonce i palivem pro mozek. Což se hodí nejen o zkouškovém, ale i v okamžicích, kdy na vás padá moc úkolů najednou nebo v případě, že potřebujete “rozlousknout” nějaký zapeklitý oříšek v práci.
Únava, kruhy a otoky pod očima jsou po probdělých nocích realitou mnoha žen – obzvlášť po porodu. Jak si dopřát rychlou úlevu a zároveň zůstat u čisté přírodní péče? V této osobní recenzi se podívám na osvěžující oční obklad Očianka od značky Kvitok a na to, proč se stal mým malým každodenním rituálem pro unavené…
Znáte kombuchu? Pokud ne, je nejvyšší čas to napravit. Tento fermentovaný nápoj je momentálně velmi populární – nejen proto, že skvěle chutná, ale také proto, že podporuje trávení a imunitu. Dobrá zpráva je, že si ho můžete poměrně snadno připravit i doma. Co je kombucha a jak vzniká Kombucha je fermentovaný nápoj z oslazeného čaje,…
Jestli taky nesnášíte zimu a sychravé počasí tak, jako já, pak jistě uvítáte jakoukoliv možnost zmizet do tepla. A protože za sluníčkem k moři to úplně nejde, porozhlížela jsem se po wellness pobytech, které by tu zimní šeď mohly aspoň trošku oživit. Vybrala jsem 5 wellness pobytů, které by se mohly líbit i vám.
Období svátků a konce roku je časem, kdy své tělo příliš nešetříme. Ležíme na gauči, jíme cukroví, bramborový salát a řízky a často také upíjíme domácí vaječňák nebo svařák. Na silvestrovských oslavách je jídla i pití více než dost, a tak do nového roku často vstupujeme s nepříjemnou kocovinou a pocitem, že bychom měli „začít…