Jestli taky nesnášíte zimu a sychravé počasí tak, jako já, pak jistě uvítáte jakoukoliv možnost zmizet do tepla. A protože za sluníčkem k moři to úplně nejde, porozhlížela jsem se po wellness pobytech, které by tu zimní šeď mohly aspoň trošku oživit. Vybrala jsem 5 wellness pobytů, které by se mohly líbit i vám.
Období svátků a konce roku je časem, kdy své tělo příliš nešetříme. Ležíme na gauči, jíme cukroví, bramborový salát a řízky a často také upíjíme domácí vaječňák nebo svařák. Na silvestrovských oslavách je jídla i pití více než dost, a tak do nového roku často vstupujeme s nepříjemnou kocovinou a pocitem, že bychom měli „začít…
Možná už jste si kolečkem nachlazení, rýmy a horeček prošli, možná vás to teprve čeká. Nemoci se v podzimním a zimním období vyhnou jen málokomu a pro nás, kteří mám doma děti, je posílení imunity obzvlášť velké téma. Jak a čím imunitu podpořit, abychom obdobím rýmiček propluli, co nejvíce v pohodě?
V zimních měsících trávíme doma více času doma. Je tam teplo, útulně a bezpečně. A aby to tam i příjemně vonělo, můžeme sáhnout po bezpočtu různých vůní a vonných esencí. Jaké vůně dokáží vykouzlit opravdu sváteční atmosféru?
Knihomolové, Vánoce se blíží a ještě předtím, než si rozbalíme naše knižní dárky od Ježíška, nastal čas nadělit si pořádnou dávku vánoční atmosféry. Romantické vánoční knihy patří mezi mé oblíbené. Není totiž nic lepšího než si připravit pořádný hrnek svařáku nebo vaječňáku, vlézt si pod chlupatou deku a začíst se do nové knížky.
Když si doma vytvoříte malý jógový koutek, má i to domácí cvičení úplně jinou energii. Na jógu toho moc nepotřebujete, ale zároveň si to i s minimem pomůcek můžete udělat hezké.
Exotický nápoj masala chai se před pár lety se zabydlel i v tuzemských kavárnách a v zimních měsících se stává vedle pumpkin spice latte a perníčkového latte jedním z nejoblíbenějších nápojů. Prozradím vám můj oblíbený recept, díky kterému si skvělé domácí chai latte vychutnáte kdykoliv na něj budete mít zrovna chuť.
Zátěžová deka mi pomohla v období, kdy jsem se v noci budila s úzkostí a hlava ne a ne vypnout. Teď na ní nedám dopustit a používám nejen ke spánku, ale i při meditaci, když potřebuji po náročném dni vypnout a vrátit se k sobě. A taky jí všem známým, kteří mají potíže se spánkem,…
Strie jako památka na těhotenství nebo tygří pruhy odvážné mámy? Ne, díky! Raději bych se jim během těhotenství vyhnula. Čím mazat pokožku, aby vůbec nevznikly?
Bez tradičního sobotního dopoledního výletu do Blatné by prázdniny na chalupě nebyly kompletní! Tohle malé jihočeské městečko je plné zajímavostí a byla by škoda ho při cestách po jižních Čechách vynechat z plánu. Sepsala jsem pro vás tipy na to, kam na výlet v Blatné a doufám, že se vám tu bude líbit stejně jako…